Tradisyonal nga Steam sauna

Ang uga nga singaw sauna, nga nailhan usab nga uga nga sauna o uga nga singaw sa singaw, usa ka tipo sa sauna nga naggamit sa uga nga kainit aron makahimo usa ka relaks ug detoxifying kasinatian.

Ang uga nga singaw sauna sagad nga hinimo sa kahoy, nga adunay usa ka gamay nga heater nga nagpataas sa mga bato o bato. Kini nga mga nainit nga bato dayon nagdan-ag sa kainit sa sauna, nagmugna sa usa ka mainit ug uga nga palibot.

Gilaraw ang uga nga Steam Steam sauna aron mapauswag ang singot ug detoxification. Samtang nag-init ang lawas, gi-aktibo ang mga glandula sa singot, nga nagtabang sa pagwagtang sa mga hilo ug mga hugaw gikan sa lawas. Mahimo kini nga daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang gipauswag nga sirkulasyon, dugang nga metabolismo, ug gipalambo ang immune system.

Agi og dugang sa mga de-depertifyion nga mga kabtangan niini, ang uga nga singaw sauna usab nagtanyag kalingawan ug kahupayan sa stress. Ang mainit ug uga nga palibot makatabang sa pag-relaks sa mga kaunuran, paghupay sa tensiyon, ug ipasiugda ang usa ka pagbati sa kalma ug kaayohan. Daghang mga tawo ang nakit-an nga ang uga nga singaw sauna nga mahimong usa ka maayo nga paagi aron dili matapos ug ma-stress pagkahuman sa usa ka adlaw nga adlaw.